感覺是個主觀的東西。沒有人可以幫妳感受快樂，同時也沒有人能夠奪去妳所感到的快樂：缺乏安全感也是一樣，是一種感覺。所以妳必須全權對自己的感覺負責，寧可擁有痛苦覺悟去改變，也切勿陷入甜美的藉口停留在原地。
掙脫缺乏安全感路途是艱辛的，因為這是一個非常大的人生課題，所以我想祝福妳願意踏出第一步的勇氣。在這個過程中，請持續學習這三件事：
1）理性的釐清並面對自身的恐懼
2）學習自己獨自一個人就可以擁有快樂的能力
3）感受更多的愛，給予更多的愛
妳要知道，如果一個女人她需要依賴男人或愛情，才能夠在自己人生中感到快樂，那這份快樂說穿了其實只是一種變相的束縛而已；這不是說交往，撒嬌，或依靠是壞事，這個意思是，當妳的腦袋當中如果沒有失去男人的覺悟和勇氣，妳就必然會被男人吃定。
用比較現實的角度來講的話是會無法吸引男人，但先不探討互動時讓妳的地位增加的各種敲門。妳只要這樣想就可以：如果一個女人心中喪失了自我，那她要如何去愛一個人？妳認為她是會變得容光煥發，還是低沉消極？
當然是後者，因為她無法給予自己快樂。
妳有看過哪個無法給予自己快樂的人會真正開心的？恐怕沒有。
而所以我希望妳了解，我們身為人，自己獨立且能夠快樂的關鍵其實就是面對自身的恐懼。因為當妳能夠面對自身的恐懼時，妳就能挑起內心突破的感覺，享受成長和進步的快樂。這份快樂會直接成為妳的自信和安心的感覺，並轉化成安全感的第一步。
如果妳對於要自己應該做什麼沒有頭緒，那妳就學習嘗試做更多讓自己感受更多的愛的事，例如接受他人的好意，察覺他人的用心，感謝他人，等等都可以；想像妳幫車子加油一樣，妳自己的內心也需要愛的灌溉。
同時，妳也要在感受之後，就要學習給予他人，並讓他人也感受到這份愛的感覺，無論是為他人著想，傾聽，或做些什麼都可以，妳只要能勇敢的踏出這第一步都可以。因為如此一來，妳就能對感受愛和給予愛這件事感到非常大的掌控感，換言之，這也就會讓妳真正擁有對愛的安全感。
切記，這全部最大的關鍵就是妳自己，不要依靠他人來排除自己的依賴，絕大多數的女人都會容易有這個矛盾，但我相信妳在正確的引導之下必然能夠給予自己有建設性的方向前進，成為少數能夠創造自己人生的女人。
請相信自己渴望變好的本能。
會員學習備註
安全感就是確認自己能夠感受愛的感覺，但因為當中會牽涉到非常多內心的變化，所以必須透過長期的察覺和修正才會真正建立起來。請持續在活動和教學中不斷複習和修正，很多時候看似和安全感無關的曖昧互動其實都和安全感有非常大的關係，並決定妳是否能散發出灑脫的自信。